基本洞察

二十隨煩惱

在佛教心理學中，二十隨煩惱（upakleśa）是伴隨六大根本煩惱——貪、瞋、癡、慢、疑、不正見——而生起的微細情緒擾動。它們悄然扭曲了我們的覺知，使心無法安住於清明之中。 1. 隨瞋所生 忿（krodha）——對冒犯心生憤怒。 恨（upanāha）——懷恨在心。 惱（pradāśa）——因憤怒而傷害他人。 覆（mrakṣa）——隱藏自己的過錯。 誑（māyā）——為獲取利益而欺騙。 2. 隨癡所生 無慚（āhrīkya）——對自己的惡行不感羞恥。 無愧（anapatrāpya）——對他人無愧疚感。 掉舉（auddhatya）——心念散亂。 惛沈（styāna）——心智昏沉遲鈍。 不信（āśraddhya）——對真理存疑。 3. 隨貪所生 懈怠（kausīdya）——逃避善行。 放逸（pramāda）——行為不加節制。 慳吝（matsarya）——心胸狹隘。 失念（muṣitasmṛti）——喪失正念。 4. 隨慢所生 憍（mada）——因地位而驕傲。 自讚毀他（ātma-samstuti-paranindā）。 諂（śāṭhya）——虛偽地迎合他人。 誑（māyā - 此處指虛偽）——矯飾善行以獲取好處。 5. 隨疑所生 睡眠（middha）——昏昏欲睡，活力低落。 散亂（vikṣepa）——心念遊蕩。 覺察到這些微細的煩惱，已是邁向解脫的一步。覺知本身即是一種淨化。   探索更多 Everest Art Studios 資訊： https://everestartstudios.com/collections/best-sellings